У нас с вами происходят очень интересные вещи. Сейчас очень хорошие связи между человеком и Небом, потому что мы ходим даже с непокрытой головой. А с длинными волосами особенно информация приходит, у кого длинные волосы. И мы находимся все время на связи с Небом.

А связь с Землей? Вы понимаете, чтобы гармонично жить в этом мире, нужна связь и с Землей еще. Правильно? Чтобы гармонично было, и вверху потенциал был, и внизу потенциал был. И естественно эта гармония нарушается, потому что мы ходим все время в сапогах, галошах, ботинках. И связь с Землей бывает очень редко, когда мы только летом в хорошую погоду походим по траве, по земле голыми ногами. Тогда какая-то связь восстанавливается.

А так все напряжения у нас в голове. И даже у нас есть с вами такая поговорка «Все проблемы от головы, от мозгов». Да? Поэтому, чтобы у нас была некая гармония, конечно, нужно уделять немножко внимания не только голове, но и ногам.

И вот мы можем целый день думать, думать, думать и у нас в голове возникает напряжение. И потом мы вынуждены какие-то системы придумывать, чтобы была разрядка некая.

Но есть упражнение, достаточно хорошее, чтобы снять это напряжение. Одно упражнение я вам, по-моему, показывал. Это когда мы отвлекаемся от работы, от всего, кулаки сжимаем и закрываем глаза. Помните, да?

А другое упражнение, это когда мы, сидя тоже за столом, глаза закрывать не надо, напрягаем кулаки и напрягаем пальцы ног. Т.е. пальцы ног мы сжимаем.

Кстати говоря, я наблюдал за небольшим, но за определенным количеством людей такого нервного состояния, и у них пальцы ног все время сжаты. Это почему происходит? Потому что организм подсознательно сам сжимает, чтобы распределить потенциал.

Поэтому во втором упражнении вы сжимаете руки. И одновременно, приподняв ноги на пятках, сжимаете пальцы ног. Можно даже глаза закрыть. Вдох. Выдох, и пальцы ног и рук распрямляются.

И происходит распределение от умственной деятельности от головы вниз. И вы как бы касаетесь ногами земли, и у вас гармонично энергия распределяется по всему телу.

Хорошо на земле, конечно, это делать, без обуви. Но в современных условиях вы же понимаете, что хотя бы это сделать. Хотя бы это. Перераспределить умственную деятельность и загнать ее вниз. Тогда наступает хотя бы некая гармония.

Ведь мы же с вами говорили уже несколько раз, чтобы жить долго, надо выкинуть из головы все прошлое. И жить сегодняшним настоящим. Этот момент, он очень сложный, безусловно, но хотя бы перераспределить энергию вниз. А не копить все в голове.

Александр Свет