Несколько упражнений для физического тела.

Три упражнения для оттока желчи из печени. Оказывается, печень и желчь имеют очень большое влияние на человека. На многие органы, на многие болячки.

Что мы делаем. Мы с вами берем стул и, поднимая ногу, перекидываем через спинку. Раз в одну сторону. В другую сторону - два. И т.д. Вот такие делаем движения. 108 раз.

Следующий вариант. Опять же спинка стула. Спинку под ребро, верх живота под спинку и делаете наклоны. Раз, два, три и т.д. 108 раз.

Кто не может 108 раз, вспомните ваше число. Все помнят ваше число? Раз сделали ваше число, два сделали ваше число, три сделали «О, достаточно». Три раза ваше число, если вы 108 раз не можете сделать. Вы ведь знаете, что это за число 108?

Число 108 на Востоке считается магическим числом. Все, что вы делаете на 108 раз имеет эффект, умноженный по содержанию и по воздействию. Т.е. вы можете сделать 100 раз – эффект один. Но когда вы делаете 108 раз, поскольку это магическое число, то эффективность увеличивается в разы. Можно купить четки на 108 бусин, перебирать четки 108 раз. Это Восток, если вы будете себя ассоциировать с Востоком.

Если вы будете ассоциироваться с Западом, то 33 раза, есть четки на 33. Можно сделать четки свои, с вашим числом. Например, ваше число 9. Увеличьте его в 2-3 раза, 27. Четки 27.

И третье упражнение, тоже которое желательно бы делать. Значит, когда вы делаете утреннюю гимнастику или вечернюю, или дневную, в любое время, когда хотите, берете кулак, накрываете ладонью, подставляете под ребро где печень и ложитесь на живот на этот кулак. На коврик. И такие движения, когда выгибаем корпус при помощи мышц спины. И нажимаем. Тоже можно 108 раз либо по вашему числу. При помощи мышц спины выгибаетесь. Получается максимальное нажатие на печень, и она начинает работать.

Эксперимент шикарный. Попробуйте сделать. Это можно делать в любое время дня. Конечно, не после обеда. До обеда.

Единственное что, если вы это будете делать, поделайте хотя бы недельку, но каждый день. И посмотрите, что через неделю у вас будет происходить с вашими органами. Вы почувствуете это.

Смысл вообще в чем? Смысл в том, что сделав эти упражнения, а они займут не много времени у вас, это равносильно тому, что вы, например, сядете на велосипед и будете десяток километров ехать на этом велосипеде. Равноценные, равнозначные упражнения. Велосипед или эти упражнения. Иди ходить должны будете 10 км в день, чтобы эту желчь пробить, пропихнуть, улучшить желчегонные свойства печени.

Александр Свет